Christin Heldt Ernährungsberatung & -therapie

Essen und Trinken ist unser Treibstoff, Tag für Tag.
Dabei liegt es in der Sache der Natur, welche Nahrung für einen Menschen jeweils optimal ist, um das gesundheitliche Wohlbefinden zu erhalten. Die individuelle Stoffwechselsituation entscheidet darüber, wie effektiv einzelne Lebensmittel im Organismus verwertet werden. Zudem sind auch die Qualität, die Art der Zubereitung, die Funktionsweise unseres Verdauungssystems sowie die Genussvielfalt von großer Bedeutung.

Je nach ihrem persönlichen Beratungswunsch begleite ich Sie gerne präventiv oder therapeutisch.
Präventive Ernährungsberatung dient der Gesunderhaltung und kann je nach ihren Ernährungsbedürfnissen folgende Themen umfassen.
Übergewicht, Ernährung in Schwangerschaft- und Stillzeit, vegetarische/ vegane Speisen, Mahlzeitengestaltung im Berufs- oder Studentenleben (Brainfood), einfach und schnelle Ideen für ein ausgewogenes Familienessen oder Sporternährung.
Bei der therapeutischen Ernährungsberatung wird Nahrung als Medizin verstanden, das als ein wichtiger und unverzichtbarer Baustein der ganzheitlichen Medizin gilt.
Mit einer gezielt auf Ihr Krankheitsbild abgestimmten heilsamen Ernährung können Sie Ihre Beschwerden lindern, oft sogar Medikamente reduzieren und tragen somit selbst aktiv zur Genesung bei. Diese Leistung wird unter Vorweis eines ärztlichen Notwendigkeitsschreibens von der Krankenkasse bezuschusst.

Ich bin Ökotrophologin und seit 2018 zertifizierte Ernährungsberaterin der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. So nehme ich regelmäßig an Fortbildungen teil und bin verpflichtet mein Fachwissen stetig zu erweitern.
Gerne möchte ich gemeinsam mit Ihnen ihren persönlichen Ernährungspfad erarbeiten, der die Umsetzbarkeit in ihrem Essalltag erleichtert, um langfristig ein gesundheitsförderndes Essverhalten in Ihrem Lifestyle/Leben zu verankern.