Einstellungen
Wir praktizieren bewusste Lachübungen - bei denen das Lachen durchaus gespielt sein darf - und kombinieren diese mit tiefen Atemübungen. So schaffen wir es, die Ausschüttung von Glückshormonen und gleichzeitig den Abbau von Stresshormonen anzuregen. Durch die tiefe Atmung wird der Körper zudem mit Sauerstoff versorgt und die verbrauchte Luft aus den Lungen kann besser ausgeatmet werden. Auch der Körper profitiert davon, wenn wir regelmäßig lachen. Denn durch das Lachen aktivieren wir unser Zwerchfell, die Atmung wird tiefer, die Sauerstoffversorgung verbessert sich. Das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem werden gestärkt, die Durchblutung gefördert, der Blutdruck stabilisiert sich. All das hat wiederum einen positiven Effekt auf viele andere, nicht selten chronische, Erkrankungen.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Lachyoga-Neulinge sind herzlich willkommen!
Wir lachen online mit Hilfe des Videoprogramms "zoom" unter folgendem Link:
https://us02web.zoom.us/j/81506402778?pwd=dmJHazAvVEpOTTFLaTJ6R0ZBQnJyZz09
Der Online-Raum ist bereits 10 Minuten vor dem Start der Lachsession geöffnet, bitte pünktlich sein;-)
Foto: © Egbert Griebeling / Lachyoga-Institut Sonne
Happiness-Schmiede
Gersteweg 10, 25899 Niebüll
Datum
Donnerstag, 25.08.2022 20:00 - 20:30 Uhr
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